|
Fett 27.4 / Muskel 34.5 / BMI 23.3
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2015:
|
1515 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 109,65g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Naturacereal Chia Samen, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Body Attack Power Protein 90, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Nutella Nutella, Gutfried Puten Salami, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Petersilie, Kopfsalat, Mangold, Sellerie. Päivällinen: Body Attack Diet Shake. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Body Attack Power Protein 90. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|