Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 23,77g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Яблоко. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареные Кальмары, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Арбуз, Snaq Fabriq Coco Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|