Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 110,59g | Prot: 89,10g | Hh: 104,78g.
Lounas: Свинина Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Желток, Лук, Яичный Белок. Päivällinen: Бельгийские Вафли, Котлета Домашняя, Салат Овощной, Свинина Отварная, Ironman Protein Bar Vanilla. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Vanilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|