Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 89,81g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Pretto Сыр Моцарелла, Виктория Салат Греческий с Сыром, Соевый Соус, Омлет или Яичница, Рис Басмати Отварной. Lounas: Дыня, Салат Витаминный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Горошница, SPAR Котлеты из Щуки Жареные. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Своя Компания Борщ со Сметаной, Борщ. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив, Сыр Российский, Куриное Филе, Блинчики, Шоколадное Пирожное с Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|