|
🤗
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 50,45g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Foodspring Protein Bar Cookie Dough. Lounas: McDonald's Snack Wrap Caesar. Päivällinen: Foodspring White Chia, Bio Primo Goldene Milch, Alnatura Flohsamen, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Aldi Nektarine, Chiquita Banane, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Spaghetti, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
11 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
11 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
Super 👍 wobei ich auch finde, du siehst jetzt so toll aus, warum noch dünner ?¿ Nice Day 🌞
12 syys 23 jäseneltä: Lolli-1
|
12 syys 23 jäseneltä: De Sarah
|
Ja ist wie so oft Ansichtssache 😅🫣 ich fühle mich halt noch nicht wohl 🙄🙃
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
Ich weiß doch, dass ihr es lieb meint 🫶🏼
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
Du nimmst aber viel in kurzer Zeit ab . Wieviel Kalorien isst du ?
12 syys 23 jäseneltä: leysem
|
Laut FS sollte ich am Tag 1300 kcal zu mir nehmen um abzunehmen. Ich habe mir aber die Grenze auf Max. 1100 kcal runtergesetzt und bin oft bei eigentlich nur 900 kcal am Tag. Lg
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
Dann bist du bestimmt auch nicht ganz so groß ?
1.55-1.60 ?
12 syys 23 jäseneltä: leysem
|
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
Immerhin größer als ich mit meinen 1,50 ☹️
Dann passt es aber mit den Kalorien nur bisschen zu wenig
1400 kannst du locker essen 😃
12 syys 23 jäseneltä: leysem
|
Hey meine Liebe, das läuft ja super bei dir 👍🏻😘ich hoffe aus meinem Urlaub kein Polster mitzubringen 😉🤗
12 syys 23 jäseneltä: Bursche✌🏻
|
Guten Morgen Bursche 🤗 mach dir keinen Kopf! Urlaub ist doch zum abschalten und genießen da 😉☺️ außerdem bewegst du dich ja eh viel.😌 Lg 😘
12 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|