Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 87,10g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Вараксино Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухня без Границ Лапша Яичная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zlata79891
|