Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 60,88g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Утро Родины Йогурт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Мандарины, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Рикотта Итальянский Сыр . Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Чернышихинские Колбасы Колбаски Охотничьи, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|