Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 82,70g | Hh: 224,79g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,3-6%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Биойогурт 3,2%, Danke Творог 2%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, SPAR Шарлотка, SPAR Холодец из Индейки, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Перекресток Огурцы Малосольные, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель Молодой, Суп из Белых Грибов, Кабачок. Päivällinen: Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|