Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 121,99g | Prot: 67,34g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Фарш Индейки, Кабачок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|