Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 119,94g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Помидоры, Брокколи на Пару, Ранчо Сливочное Масло 82%, Пирятин Сир Твердий, Яйцо Куриное, Ясенсвіт Білок Яєчний, Алан Дрогобицька, Сильпо Булка Крафтяр Французская. Lounas: Рис, Брокколи на Пару, Филе Индейки. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 0%, Розумний Вибір Цукор, Nordic Мука Пшеничная , Ясенсвіт Білок Яєчний, Тыква. Välipalat/Muut: Кохана Цукерки Журавлина Та Мигдаль, McDonald's Капучино Маленький . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|