Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 128,47g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Био Баланс Турбо Фит, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Шпинат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Активия Биокефирная 1%. Välipalat/Muut: Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|