Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 125,13g | Hh: 303,64g.
Aamiainen: Красная Цена Яйца Куриные С1, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Пятерочка Банан, Селяночка Кукурузная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lounas: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Данон Актибио. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачки, Куриное Филе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|