|
Отёк сходит))
Сегодня тоже будет omad, хотелось бы завтра весить меньше 56, но это маловероятно...
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
371 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 18,81g | Hh: 31,23g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе. Päivällinen: Помидоры, Сливочное Масло, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
функционалка - 1 tunti, физ-ра - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|