Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 77,12g | Hh: 55,58g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Aldi Käseaufschnitt, Bresso 100% Pflanzlich, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Zwiebeln, Bertolli Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Entrecote. Päivällinen: Zucchini, Rote Paprika, Entrecote, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Kaffee (Gemahlen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaliman79
|