Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 84,42g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Красная Цена Яйцо С2, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Подлива, Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|