Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 81,99g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Яблоко, Сметана, Пятерочка Творог 0,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|