Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 148,27g | Hh: 252,91g.
Aamiainen: Crownfield Nougat Kissen. Lounas: Milbona Schlagsahne, Combino Spaghetti (Gekocht), OceanSea Wildlachs Rosmarin & Olive , Olivenöl. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, ESN Isoclear Fresh Cherry, Sesam Knäckebrot (30g), Croissant. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch High Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|