Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 51,89g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Персики, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Банан, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сахар. Lounas: Вастэко Полба Отварная , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Запеканка со Сметанным Кремом, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|