|
Guten Morgen,
wünsche wohl geruht zu haben und hoffe Ihr habt alle einen angenehmen Tag - LG
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 69,31g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Lounas: Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Välipalat/Muut: Cornetto Haselnuss, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|