Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 50,22g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Апельсин, Груша, Яблоко. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Курага, Яблоко, Груша, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|