Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 174,35g | Prot: 150,91g | Hh: 159,87g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Главсуп Харчо с Курицей, Самбери Салат из Морской Капусты с Яйцом, Гречка Отварная, Томатный Соус, Гренки Домашние. Päivällinen: Вязанка Сосиски Сливушки, Русский Сорт Сосиски Куриные, Каннеллони с Индейкой 2112, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Kultlab Coconut, Гроспирон Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|