Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 60,67g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Semmel, Ei, Delikatess Putenbrust, Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Du darfst Streichzart, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Gurke (mit Schale). Lounas: Milch 1,5%, Kaffee. Lounaan jälkeen: Zwetschgenbavesen, Le Crobag Quarktasche. Päivällinen: Semmel, Combino Suppennudeln, Zimmermann Leberknödel, Settele Leberspätzle, Maggi Ochsenschwanzsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|