Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2015
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2015:
|
991 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 65,01g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Oranges. Lounas: Lustucru Spaghetti Blé Complet, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Oignons Blancs, Bouillon de Boeuf, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgette. Päivällinen: Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Maggi Arôme Saveur. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlewoman66
|