Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 4,91g | Prot: 15,26g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Burn Энергетик Яблоко Киви. Lounas: Globus Томаты Черри , Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Вкусвилл Брокколи на Пару, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|