Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 148,80g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яичный Белок, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перекресток Авокадо. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Индейка, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Авокадо. Päivällinen: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Индейка, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|