Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 86,76g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Венские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный, Суп из Говядины. Päivällinen: Славянка Степ, Запеченная или Жареная Форель, Fresh Food Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Сосиска, Сосиска. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|