Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 79,39g | Hh: 195,72g.
Aamiainen: Edeka Bio My Veggie Hafer Ohne Zucker , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lounas: Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Combi Salatplatte mit Thunfisch, Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei. Päivällinen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schwartau Schokosoße, Milbona Schlagsahne, Nusseis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|