|
Срочно нужно поныть. За три недели +1.2 кг. Болтается туда сюда, то вниз то вверх. Режим не меняла, питание тоже, но как только напланировала нужный вес к Новому Году, так все, хана. А ведь по ощущениям наоборот, будто бы легче становлюсь. В итоге вместо минуса 3-3.5 за этот месяц, плюс 1.2 кг. Я потеряла месяц ( , но по сравнению с просраными десятью годами, не велика потеря. Просто обидно очень! Сижу ем булочку с творожным сыром и вялеными томатами и яичком и мне вкусно)
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 53,90g | Hh: 175,42g.
Aamiainen: Roleo Печенье с Начинкой Вкус Ванили, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lounas: Магнит Салат "Дамский", Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Живые Конфеты Мармелад , Хлебный Дом Хлеб Чесночный. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|