Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 69,32g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ремит Балык Дарницкий, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Суп Крем Овощной, RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Soko Grande Томатный Сок, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|