Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3486 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 276,76g | Hh: 481,11g.
Aamiainen: Eiklar, Ei, Goldland Blütenhonig, Back Family Kokos Geraspelt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nusskati Spekulatius Creme. Lounas: Kaiser Rosinenbrötchen, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Langnese Twister, Milsani Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kellogg's Corn Flakes, Alnatura Reiswaffeln. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|