Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 71,20g | Hh: 86,38g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Лаваш Деревенский, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Масдаам, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Черники, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пп блины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|