Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 97,50g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Pwr Vitamin D3, Миофарм Омега-3, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мёд Гречишный, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Fish House Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|