Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 61,69g | Hh: 11,28g.
Aamiainen: President Red Cheddar Peyniri , Hindi Jambon, Yumurta, Avokado. Päivällinen: Dardanel Ton Ton Balık. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|