Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 49,18g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Starbucks Mozzarella Sandviç . Lounas: Közlenmiş Mısır, Ülker Rulokat. Päivällinen: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Krema Yerine Geçen (Toz), Yumurta, Carrefour Eski Kaşar, Sucuk. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|