Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 57,39g | Hh: 236,24g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Милград Творожный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Компот без Сахара, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Шефмаркет Пампушки с Чесноком. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Лента Пампушки Ржаные с Чесноком и Зеленью , Борщ Вегетарианский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|