Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 89,21g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Kraft Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Chicken Breasts. Päivällinen: Onions , Spinach , Olive Oil , Kirkland Signature Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Grated) , Penne. Välipalat/Muut: Simply Protein Protein Bar, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Peanut Butter, Graham Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|