Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 179,61g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Кофемашина Латте. Lounas: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Chocolate . Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|