Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 129,22g | Hh: 91,17g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Чизбургер, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо. Lounas: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Сибирский Кинг. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|