Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 19,95g | Prot: 47,26g | Hh: 45,63g.
Päivällinen: Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Blue Band Serbaguna, Alfamart Nasi Merah, Tomat Merah, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wherlina285
|