Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 84,43g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: 닭안심, 오뚜기 스위트콘, 베이크드 빈스, 곰곰 통밀 식빵, 샐러드미인 에그포테이토. Lounas: 풀무원 국산콩 연두부, 샘표 진간장. Päivällinen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭안심. Välipalat/Muut: 르뱅쿠키, 미주라 초코칩 통밀도너츠. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|