Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 56,78g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Haas Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Багет Пшеничный . Lounas: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сервелат. Välipalat/Muut: Kultlab Kultlab Diet Coconut, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|