Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3598 kcal
|
Rasva: 230,94g | Prot: 144,27g | Hh: 248,75g.
Aamiainen: Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Макси Минтай Запечённый с Овощами, Увелка Рис Отварной, Сырный Суп с Грибами, Гренки Домашние. Päivällinen: Тайм Пирожок с Мясом и Рисом, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Вязанка Сосиски Сливушки, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Каннеллони с Индейкой 2112. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|