Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 65,79g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Gula, Tempe Mendoan, Blue Band Margarin, Telur, Tahu Kukus, Kimchi, Nasi Putih. Lounas: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe, Uleg Sambal Bawang . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|