Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 72,93g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Помидоры, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|