Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 6,70g | Prot: 47,13g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Шпинат, Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|