Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 63,92g | Hh: 204,00g.
Aamiainen: Lidl Ossenworst, Gwoon Café Au Lait, Tastino Thin Crisp. Lounas: Boni Selection Choco Bubbles, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Päivällinen: AH Verspakket Japanse Teriyaki. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, OLA Festini Aardbei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, De Ruijter Vruchtenhagel, Merci Chocolade, AH Romaatjes, Katja Apekoppen, Lidl Ossenworst, Tastino Thin Crisp, Oreo Birthday Party, Gwoon Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|