Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 74,28g | Hh: 109,31g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Вафли, Творог 9%. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Любятово Хлебцы с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Крабия Крабовое Мясо, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lyapynushka
|