Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 106,00g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Эконива Молоко 2,5% , Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконива Биойогурт 3,2%, Danke Творог 2%. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), SPAR Холодец из Индейки, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Bonduelle Молодой Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Помидоры, Лента Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, iFarm Мангольд, Мистраль Рис Индика Голд #. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чистая Линия Ночное Ванильное, Эконива Молоко 2,5% , Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|