Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 59,64g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Милти Салат Цезарь с Курицей. Lounas: Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|