|
Наконец-то вес сдвинулся с мертврй точки. Не уже ли помогло увеличение калоража.
Не верю 🤔😃☝️
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 62,42g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Буррито с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Lounas: Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|